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Qué es el Qi Gong

Qi Gong o el Cultivo de la energía vital




Qi Gong, Chi Kung o el Cultivo de la energía vital es una rama de la Medicina Tradicional China (MTC) al igual que la acupuntura y la fitoterapia, que combina diversas técnicas con el fin de restaurar, aumentar y mejorar la calidad y cantidad de nuestra energía vital.
Sus origines se remontan a más de 3000 años AC y a lo largo de todos estos siglos son  numerosas las escuelas y estilos de Qi Gong los que han desarrollándose bajo  el objetivo común de cultivar la salud física, mental y espiritual.
Aunque no sea tan popular como el Tai Chi o el Yoga, el Qi Gong es uno de los sistemas preventivos y terapéuticos más completos y eficaces que integra mente y cuerpo para restablecer el bienestar, desarrollar estabilidad mental y emocional, reducir el estrés e incrementar la vitalidad.
Para entender mejor este sistema debemos aclarar algunas nociones básicas del Qi Gong y de la MTC.



¿QUÉ QUIERE DECIR QI GONG?
La palabra Qi traduce el concepto de energía en e…

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